歯が欠損することで食事ができなくなると、身体にとって必要な栄養素を吸収できなくなります。

 

結果として筋肉が減ったり、貧血になったり、体重が減少します。

 

さらに深刻になると内臓の機能が弱り、元気がなくなります。

 

よく噛んで食べることは食生活を豊かにし、肥満や生活習慣病の予防にもつながります。

 

加齢によって歯が抜けることは仕方ないと思われがちですが、歯周病や虫歯を予防し、いくつになっても健康な歯を保ちましょう。

 

食生活といえば、私はお酒を辞めてそろそろ1年になります。

 

特に体調の変化はありません。

 

良かった事といえば、健康の話になった時にマウントを取れる事と、飲み会のお誘いを断りやすくなった事です。